第一集找了同為變身俱樂部/易胖同好會的豚一起拍，
一起減重的七年間我們飲食觀改變了不少，
沒耐心的我們一堆復胖慘痛教訓要講真可以講半年？

每個人體質都是不同所以方法也不盡相同，
這集你不會得到一個明確減重食譜，
但你可能可以得到一點力量面對減重。

分享我們走過的錯路荒唐路是希望大家都可以繞過，
但最後還是要跟大家說健康開心這條路才能走得久。

減重人生不是只有飲食，
健身跟日常生活也很重要，
之後我們也會陸續分享不同的內容，
飲食當然也不會只有這集，
但豚猛念我最近都不運動大懶妹，
他說第二集要分享運動！你們等他

最後要大感謝這次乾爹丸美丸家的，
身為加工食品愛好者的我，當然還是很愛吃，
我依舊是覺得鹹酥雞、垃圾食物、加工食品不是不能吃，
而是該斟酌食用的量跟方法。
然後他們家貢丸我真的超愛香貢（香菇貢丸）發芬！


無澱粉、無加水的純豬後腿肉貢丸，
家樂福或愛買也都可以買得到喔！